Adulti in natura: come migliorare il proprio benessere a contatto con la natura e gli animali


La riduzione dei tempi lenti, degli spazi naturali e della possibilità di gestire il proprio tempo, ha visto l’incremento di molti disturbi come ansia, insicurezza, disturbi della concentrazione, scatti di rabbia, paure ataviche, malessere fisico, sensazione di inadeguatezza.

Nel 2005 a questa costellazione di sintomi è stato dato il nome di “Nature deficit disorder”, e l’ecopsicologia ha iniziato a diffondersi sempre più negli spazi della ricerca accademica.
Le ricerche scientifiche dimostrano i benefici legati ad attività in connessione con la natura e gli animali, con la terra e quindi la nostra ri-connessione al vero.


CON I CAVALLI: la relazione e l’avvicinamento con i cavalli: i cavalli sono animali molto sensibili e sinceri e reagiscono immediatamente ad ogni nostra azione o ad ogni minimo cambiamento nell’ambiente. Grazie alla relazione con loro, si comprenderà quanto peso hanno sugli altri i piccoli mutamenti nel nostro modo di comportarci. Insieme al cavallo quindi comprenderemo che, il cambiamento non nasce da grandi sconvolgimenti, ma si attiva grazie a segnali a volte impercettibili nel nostro comportamento che per l’altro assumono un significato profondo.

 

I partecipanti sperimenteranno e affineranno le seguenti competenze:
• Il miglioramento della propria capacità d’ascolto
• Conoscere e utilizzare la visione globale
• La comunicazione verbale e non verbale
• Comprendere e gestire le proprie emozioni e i propri limiti
• Scoprire nuove risorse dentro di sè
• Saper dare il comando giusto
• Come affrontare il cambiamento
• Piccoli comportamenti con significati profondi
• Raccogliere le sfide con maggior fiducia in se stessi


Alcune giornate saranno dedicate anche all’importanza del gruppo, come opportunità per migliorare le proprie competenze in ambito lavorativo, di coppia, di genitore, come esperienza positiva e di crescita personale. Saper stare in gruppo, comporta conoscere meglio se stessi, le proprie emozioni, il proprio modo di comunicare, con le parole e con il corpo. Insieme al cavallo, il gruppo scoprirà l’importanza della coesione e della collaborazione e comprenderà che le informazioni passano soprattutto attraverso le emozioni. Sperimenteremo e affineremo le seguenti competenze:


• Consapevolezza di sè e autostima
• Piccoli cambiamenti per grandi crescite
• Emozione e motivazione
• Costruire una squadra attraverso il gioco
• Creare maggiore armonia nel proprio gruppo di lavoro
• Rafforzare il clima di fiducia e collaborazione
• Attività di problem solving individuale e di gruppo


CON LA NATURA: passeggiate all’interno dei 22 ettari di Case Mori o con proposte in altri luoghi del circondario alla scoperta di luoghi naturali vicino a noi. All’interno di Case Mori con attività legate all’azienda agricola: cura dell’orto, manutenzione del bosco, cura degli spazi degli animali, raccolta di erbe selvatiche; a seconda delle stagioni raccolta di frutta (coltivata o selvatica), uva e olive.

 

Ogni sabato mattina dalle ore 10 alle ore 12.00, due ore insieme ad altri adulti – minimo 4 persone
8 incontri validità 2 mesi € 100,00

 

 

Per  ulteriori informazioni contattare il 3664859828


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